针灸帮助缓解痛经

月经疼痛，也称为痛经，对许多女性，特别是年轻女性来说，可能是一个令人难以忍受的问题。针灸是中医的一部分，是一种众所周知的替代疗法，可以减轻痛经并治疗与月经不规律有关的问题。它有助于让血液更自由地流动，可以帮助调节月经周期，缓解痉挛、头痛和其他与女性健康有关的月经疼痛和相关症状。

4 种常见的月经问题：

4 种常见的月经问题

月经周期不规律- 月经周期不规律可能令人担忧和不便，但在月经开始后的头两年内通常会出现不规则出血，例如，一名年轻女性可能在一个月内有两次月经，或者有时可能会持续四个月或更长时间而没有再次月经。月经周期很复杂：荷尔蒙在大脑中产生，必须与卵巢对话，然后卵巢与子宫对话。随着身体适应所有这些共同工作的过程，月经应该变得更加规律。如果月经非常不规律或间隔超过三个月，应及时看医生。

经血过多- 经血过多是一个有关经期的医学术语，指月经期异常大量或长时间出血。虽然月经量过多是一个普遍关注的问题，但大多数女性不会出现严重到足以被确定为经血过多的失血。经血过多时，由于大量失血和抽筋，月经来潮时会感到疲倦、身体活动困难、头晕无法维持日常活动。如果您因为月经量过多而害怕经期，请咨询医生。经血过多的体征和症状可能包括：在连续几小时内，每小时浸透一个或多个卫生巾或棉条；需要使用双重卫生巾来控制经期出血；夜间需要醒来更换卫生巾；出血时间超过一周；排出大于1厘米的凝块；由于经期大量出血而无法进行某些日常活动；贫血的症状，例如易累、疲劳或气短。

痛经- 痛经是女孩去看家庭医生的最常见原因之一。前列腺素在月经期间释放，是一种激素，可引起疼痛的子宫收缩，导致痉挛。加热垫和非处方止痛药（例如含有布洛芬或萘普生的药物）可以帮助减轻痉挛，瑜伽等轻微运动也可以。如果痉挛如此令人痛苦以至于日常生活受到影响，应及时看医生。

粉刺- 经期时，身体抵抗力差，免疫力下降，可导致内分泌失调，雄性激素增多，汗毛孔粗大，皮肤相对粗糙，分泌油脂增多，导致脸上容易长痘痘。月经周期中的粉刺问题会影响年轻女性的生活质量和自尊心，导致她错过上学、工作或其他活动。好消息是有许多治疗方案可以提供帮助。

研究表明，针灸可以有效减轻痛经的程度和持续时间。

与医生提供的止痛药只能提供暂时的缓解不同，针灸不仅可以在当前周期减轻疼痛，还可以减轻未来周期的痛感。

在您的初始针灸疗程中，您的医师会进行身体和心理史记录，以了解症状的根本原因。在这个月的时间内，荷尔蒙波动还可能导致其他各种症状，如腹胀、乳房胀痛、水肿、情绪波动、食欲改变、消化不规律和头痛等。

作为奥克兰的传统中医诊所，我们会将这些问题纳入您的治疗计划中。我们的针灸是根据您的月经周期的不同阶段量身定制的。

在中医学中，我们将身体和心灵视为相互关联的系统，不能忽略其中任何一部分而不考虑其与整体的关系。我们的目标是治疗潜在的原因和表现症状，使您的痛经和其他与女性健康相关的疼痛得到有效管理。因此，以下是我们如何通过针灸帮助您缓解月经疼痛的方法。

针灸（也称为干针）可以帮助调节经期的一种方法是调节大脑和卵巢之间的反馈回路，也称为下丘脑-垂体-卵巢 (HPO) 轴。如果荷尔蒙平衡，那么 HPO 轴就会正常运作，排卵就会发生，月经也会有规律地进行。研究发现针灸降低了 FSH 并降低了阻止排卵的激素水平升高。月经问题自然会解决。

通过改善卵巢和子宫血液流动，针灸可以调节激素，使其平衡。过大的压力和衰老会减少营养丰富的血液流向生殖器官。针灸使神经系统平静，使血管扩张，从而增加血液流动。营养良好的卵巢可以更有效地处理月经问题。并且，充足的血液流向子宫可确保子宫内膜能够生长到适当的厚度以确保月经规律。

如上所述，针灸可调节激素并改善流向生殖器官的血液，从而导致一系列其他效果。当荷尔蒙平衡并且充足的血液流向卵巢和子宫时，针灸可以支持排卵自然发生。此外，随着 HPO 轴通讯的开放，卵巢将支持卵子的成熟，自然会发生排卵，如果没有怀孕，最终会在 14 天后来月经。

通过针灸，促使更好的血液流动和激素调节，从而导致月周期规律。针灸治疗的疗程一般为三个月经周期，无药物治疗，通常非常安全。